2017年8月01日

  • 先日、「マンガでよくわかる 子どもが変わる 怒らない子育て 嶋津良智著 フォレスト出版」を拝読。

    面白い!と思った内容が、

    感情には第1の感情と第2の感情があるというものです。

    第1の感情は、不安、悲しみ、ストレス、寂しさ、絶望等。

    第2の感情は、この「第1の感情」をもとにして感じるもの。

    「怒り」は第2の感情であり、コントロール可能だというのです。

    この「怒り」の感情をコントロールするには、

    「○○すべき」との心の壁を排除することと、

    「怒りの記録」をつけることがポイントであるといいます。

    さらに嶋津氏は、

    子供を動かす法則として、主語は「あなた」ではなく、「私」にすべきとも。

    例えば、

    「おもちゃを棚に戻しなさい」ではなく、「おもちゃを棚に戻してくれると助かるな」

    「洗濯物を片付けなさい」ではなく、「洗濯物を片付けてくれると助かるな」

    と伝えるのです。

    その言葉を積み重ねていくと、次第に素直に行動してくれるようになるのだと。

    私は0,3,5歳の子育て真っ最中です。

    参考に実践してみようと思いました。

    今日も頑張ろう!